Qu'est-ce que la sophrologie ?

 

Issue de techniques orientales et plus particulièrement du Raja-Yoga, la sophrologie est à la fois une science, une philosophie et une thérapie. C'est une méthode psychocorporelle simple, facile à pratiquer, douce et rapide, très efficace basée sur la respiration, la détente et la visualisation. Elle aide l'être humain à retrouver un bon équilibre psychique et physique, qui lui permet de vivre dans la paix et la sérénité, et par conséquent de se préserver de la maladie.

 

Guidé par la voix du sophrologue, on apprend à diriger sa conscience à l'intérieur de son corps et à accueillir toutes les sensations qui apparaissent sans jugement.

Après l'apprentissage de la détente et la découverte de son vécu corporel, c'est tout son rapport au monde et à soi-même qui se voit transformé. 

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Pourquoi pratiquer la sophrologie ?

 

Ce travail de la conscience prend tout son sens pour toute personne confrontée à la maladie mais aussi pour toute personne en quête d'un mieux être et d'une réalisation de soi qui veut faire un travail de développement personnel.

 

La thérapie en état modifié de conscience permet de recontacter et de libérer les empreintes émotionnelles du passé, afin de libérer le corps des sensations douloureuses. Une nouvelle dynamique positive peut alors se mettre en place pour qu'un réel changement s'opère.

 

Mieux gérer la douleur, retrouver calme et sérénité, écouter et gérer le stress ; voilà tout l'intérêt de la sophrologie.

 

Venez découvrir et apprendre à vous servir de la pensée positive créative.
Mettez la respiration au service de votre santé.

Cette pratique se répercutera dans votre vie familiale, professionnelle et dans vos activités sociales.